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理念与技巧
积极看待交易过程中的压力: 交易的尽头，是对抗自己的心魔改变思维模式 积极地看待交易过程中的压力，不仅会影响你怎么想，而且会影响你怎么行动。视压力有害，那么压力就变成企图逃避或减压的信号。认为压力有益的人更可能积极地应对压力，把对压力的处理看作成长的机会。 如何看待压力是思维的重要组成部分，而思维可以塑造现实信念，进而影响客观的生理反应，甚至长期的健康、幸福和成功。改变对交易压力的看法，在未来的很多年都能提升健康、幸福和成功。因此，我们需要明白关于压力的信念很重要，以及如何改变对压力的看法。 信念的力量 当高层住宅里的电梯“罢工”了，你不得不爬上20楼，你是会当成体育锻炼还是体力活的劳损呢？人们的期望会影响哪个结果更容易出现。当你将爬楼视为锻炼，就转化了爬楼对身体的影响。换句话说，期望的结果就是你得到的结果。 当人们的观念改变了，身体反应会随之改变。某个特定观念会强化身体做出相应反馈：将爬楼看作锻炼，会让身体体验积极的收益；将爬楼视为劳损，会使你感受到更多的痛苦。 大部分人认为压力有害，尽管它也有益处。交易压力对生活的影响，更多取决于你期望哪种结果。如果你改变了对交易压力的看法，就会改变人身体的反应。 积极地面对压力，可以改变交易者对压力如何影响他们的预期，从而得到期望的结果，这就是 安慰剂效应 。但是这种效应是可以人为操控的，因为会有人告诉你应该如何看待某件事。如果我们有了对待交易的观点，每当体验到压力，信念就会不请自来。想象一下，每天有多少可以称之为压力的时刻，又有多少次你会说“压力好大啊”或“我好有压力啊”。每当这个时候，如何看待压力，都将改变你的生物化学反应，并最终改变应对方式。 这种信念的力量，已经超越了安慰剂效应。这是一种思维模式，如同滚雪球一样，对结果有更长久的影响。这种思维模式会左右你思考、感受和行动的信念。如同滤镜一样，你透过它看待所有的一切。 世界越来越不安全，钱会使你幸福；人不能两次踏进同一条河流；万物皆有因，万物皆有根。这些反映人生哲学的信念，通常都是建立在关于世界如何运行的理论之上。这些信念有可能影响你如何对待以往经历以及做决定。当思维模式启动时，它会带来一系列想法、情绪和目标，这会决定后续反应，接下来会影响健康、幸福，甚至寿命。 网络上一个针对老龄化的纵向研究，跟踪了18岁到49岁的一群成年人达38年，结果发现，乐观看待变老的人，得心脏病的概率低80%；认为变老将“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消极观念、认为变老将“更没用”和“干啥啥不行”的人，从心脏病中康复得更快；积极看待变老的人，从折磨人的疾病或事故中恢复得更快、更彻底。 那些持有消极变老观念的人，更容易视糟糕的健康为不可避免的状况，因而对未来的幸福投入较少的时间和精力。相较而言，积极看待变老的人，更愿意从事改善健康的行为，如规律锻炼、谨遵医嘱。 这就是思维模式的完美例子，比安慰剂效应更有用，因为它不仅改变了当下的体验，也会影响未来。同样的道理，如何看待交易压力，也是能够影响健康、幸福和成功的核心信念之一。思维模式塑造着一切，从压力情景下感受到的情绪，到应对压力事件的方式。相应地，思维模式会决定是在逆境中奋起，还是被压得筋疲力尽、闷闷不乐。 如何对待压力 大多数人认为压力对健康、家庭生活和工作都有消极影响。然而，也有证据表明压力的好处。在压力状况下，人们的表现相对于没有压力时是最出色的，即便人们都认为应该减少压力。可见，即使人们能识别出压力的一些好处，但对压力的总体认知还是相当负面的。 相信压力有促进作用的人，比那些认为压力有害的人更少抑郁，对生活更满意。他们更有活力，健康问题更少。他们更快乐，工作也更高产。他们视压力状况为挑战，而不是打垮自己的问题。他们对自己搞定挑战的能力更自信，更善于在困难情景中发现意义。 如何看待交易压力，与我们承担的压力严重性之间并没有太大的关系，与我们在过去一年中经历的压力事件数量的关系也非常小。那些乐观看待交易压力的人，并非一辈子都没遇到过痛苦，但乐观看待压力对人是非常有益的。 积极地看待交易过程中的压力，不仅会影响你怎么想，而且会影响你怎么行动。视压力有害，它就是需要逃避的东西，那么压力就变成企图逃避或减压的信号。确实，认为压力有害的人，更可能逃避交易，而不是搞定它。那些认为压力有益的人更可能积极地应对压力，更愿意接受压力事件和发生的事实，搜集相关信息，征服、消除或改变压力来源，把对压力的处理看作成长的机会。 忘掉压力，内化信息 在2008年全球金融危机最严重的时候，国内外的金融行业压力巨大。很多金融从业人员都有失眠、酗酒或抑郁等症状，他们压力剧增，担心被裁员，导致筋疲力尽，身体严重透支。整个行业蔓延着焦虑、抑郁上升的消息。 瑞银集团 在金融危机中遭受巨大打击。他们对员工进行了压力思维模式干预项目。他们把员工分为三组：第一组进行传统的压力管理信息培训，强调压力天生有害，要控制压力。第二组进行思维模式的干预，从积极的视角看待压力。 第三组没有接受任何培训。 第一组的员工会收到诸如“压力是第一健康问题”“压力与六个死亡原因息息相关”等数据信息，还会收到有关压力导致情绪紊乱和表现失常的视频。 第二组的员工看到的视频完全不同，这些视频解释了压力是如何提升身体抗挫性、增强专注力、加深关系和强化自身价值的。视频分享了一些在艰难情景下奋起的公司案例，也有面临巨大压力下表现出英雄主义的个人。 最后的调查结果显示，第二组思维干预组的员工对压力的看法更积极了，而第一组观看消极视频的员工更加确定压力有害。受到思维干预的员工，焦虑和抑郁情绪有所缓解，他们的健康问题大大减少了，比如背痛和失眠，而且在工作上更专注、投入、合作和高效。看了消极视频以及没有接受培训的员工，在这些方面都没有变化。 我们也需要对交易压力进行类似的压力思维模式干预，从而更积极地对待交易压力，更专注地从事投资决策。当这种新的思维模式已经成为我们认知自我和市场的一部分时，我们就会忘记了干预措施，但内化了消息。 一旦某个思想生了根，你就不用在这方面投入努力了。它不是需要驾驭的意识层面策略，或者每天都得做思想斗争。新思维引入后，就会接管局面，生长繁荣。思维干预不是奇迹或魔术，而是思想的催化剂。改变思维引发了行动，随着时间、行动带来了持久的积极变化。 可能很多人觉得这很荒谬，如此简单、一次性的干预，内容不过是以新方式思考某件事情，就能改变交易者的思考方式吗？这与在我们内心根深蒂固的关于改变的信念背道而驰。我们认为所有问题都根深蒂固，很难改变。但是，思维模式的小转变，会激发一系列深入改变。改变思维是其他变化的催化剂，但我们首先得让自己相信这样的改变是可能的。 尝试自行改变思维模式 思维模式可以在人为操控下经历转变，也可以自己尝试改变有关压力的想法。这就需要在日常生活中鼓励自己记住新思维。瑞银集团的思维干预采用的是培训的方式，但是最合理的思维干预应该是更少操纵、更多选择。最好的办法是我们运用思维的力量，接纳更为积极的压力观点。 为培养新的思维模式，我们需要回顾自己与交易压力有关的体验，包括压力有助于提高交易专注度的经历。我们还可以用三步法，以便感到压力时锻炼新思维：第一步，当你感觉到时，承认压力的存在，也就是允许自己感知到压力，包括它是如何影响身体的。第二步，欢迎压力，意识到它是对在意事物的反应。第三步，运用压力给你的能量，而不是耗费它，试图去管理压力。 在进行训练前，我们基本上秉持压力有害的思维，但现在更容易看到压力的好处，也更擅长应对压力，焦虑和抑郁状况更少，身体更为健康。交易时，我们感觉更专注，更有创造力，更为投入。这种思维训练没有减少压力，而是转化了压力。当你愿意以新方式思考压力时，对你能想象的任何情景都能有所帮助。 当然，重新思考是一个重要信念，使之取得思维模式的地位相当困难。如果你已习惯视压力为敌，那就很难看到或选择去看到它的好处。 关注你的压力思维 改变压力思维的第一步就是在每天的生活中关注现在的思维是如何产生的。我们很难看到思维的影响，因为太认同思维背后的信念了。即使你完全知道自己是如何对待压力的，可能也意识不到信念是怎样影响思想、情感和行动的。解决办法就是练习思维觉察，注意你现在的压力思维是如何在生活中产生的。 为了了解压力思维，就要开始注意你是如何思考和讨论压力的。因为思维模式会为每一个体验上色，你可能发现用自己的标准方式来思考和讨论压力。压力思维也会影响你如何回应别人的压力，还会影响你看待世界的方式。每天接受的信息都会对你产生影响，它们会促使你自我关怀，或者只是令人担心你的健康？当别人在讨论压力时，对你思考压力有何影响？ 练习观察思维不需要任何东西，只需要你的好奇心。当你开始了解关于压力的信念，关注你自己和周围的人如何影响你的感觉和应对方式，你就迈出了改变思维模式的第一步。 大约一年前，我有时候还会抱怨“我压力好大呀”或者“这压力也太大了”。当我开始向压力有害模式宣战时，旧的思维模式有时还会趁虚而入。现在，我有时候依然会说“我压力好大呀”，但是我会倾听自己，停下来想想为什么会感觉有压力。 当人们看到压力的好处， 思维转换 的益处就会显现，有时候甚至不需要摒弃某些情况下压力是有害的意识。这种转换的关键在于秉持更平衡的压力信念，少害怕它，相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 [详情]04-30
投资者教育
每日懂一点期货20240507[详情]05-07
ETF股指期权专栏
【股票期权投教视频】股票期权-进阶课程二（5讲）课程名称 级别 课程下载 1.卖出开仓的运作原理 进阶课程（二） 视频下载 PPT下载 2.卖出期权的简单策略运用 进阶课程（二） 视频下载 PPT下载 3.牛市行情期权交易策略 进阶课程（二） 视频下载 PPT下载 4.熊市行情期权交易策略 进阶课程（二） 视频下载 PPT下载 5.盘整行情期权交易策略 进阶课程（二） 视频下载 PPT下载 [详情]01-08
普法专栏
重磅！《创新引领·国安砺剑》4·15全民国家安全教育日专题展播近日，国家安全部官方微信公众号推出4·15全民国家安全教育日重磅专题《创新引领·国安砺剑》，总结回顾总体国家安全观提出十年来，特别是党的二十大以来国安干警与人民群众携手捍卫国家安全的重要时刻。 欢迎阅读 →点击链接查看 《创新引领·国安砺剑》：“十大反间谍案例”专题展播 《创新引领·国安砺剑》：“十大公民举报案例”专题展播 [详情]04-16
期货读书
好书推荐：《一本书读懂Chat GPT》《一本书读懂Chat GPT》 ChatGPT的横空出世，象征着通用人工智能的奇和超级人工智能的拐到来。ChatGPT是一个大型语言模型，受过大量文本数据的训练，能够对输生成类似人类的应答结果和反应。ChatGPT的成功不仅仅是新一代聊天机器人的突破，更是人工智能领域乃至整个信息产业的一场革命。ChatGPT缘何拥有高超对话能力？未来ChatGPT会造成大量失业吗？ 本书结合形象比喻和生动案例，为关注未来相关领域科技发展的从业者、创业者、投资人、政府部门介绍了ChatGPT的发展历程、核心技术、典型应用，以及它对Web3.0、内容生产、搜索引擎、元宇宙等领域产生的深刻影响，展望了ChatGPT 在医疗服务、政府数字化转型、军事应用分析等方面的巨大应用空间和产业升级推动作用，揭示了ChatGPT未来应用场景的无限可能性。 作者简介 石子言，副教授，长期从事大数据分析、人工智能、信息对抗等领域的教学科研工作，参与二项国家社科基金项目，近五年发表教学研究性论文及科研学术论文共计十篇。 姚芳，副教授。先后在《国外理论动态》《湖北社会科学》《学校党建与思想教育》等杂志发表学术论文五十余篇，多篇论文被《新华文摘》《人大复印资料》转载。主编、副主编教材六部。参与国家社科基金重大项目一项，国家社科基金一般项目四项，主持湖北省社科课题一项。获湖北省优秀社会科学研究成果二等奖一项。 [详情]04-26
打非专栏
防非警示丨“内部消息”专坑“内部人”[详情]04-23
期货和衍生品法
权威解读！期货和衍生品法都有哪些作用？9月6日，全国人大常委会委员、全国人大财政经济委员会副主任委员尹中卿在2022中国（郑州）国际期货论坛上表示，期货和衍生品法健全了中国的金融法律体系，完善了中国期货和衍生品行业和市场法律制度，适应了期货和衍生品行业和市场法治化的需要。 在尹中卿看来，促进期货和衍生品服务国民经济、服务实体经济，是立法的根本目的。期货和衍生品法更加突出期货和衍生品为国民经济、实体经济服务的功能定位，具有重要意义。 期货和衍生品法适应了期货和衍生品行业和市场统一完整的需要。尹中卿介绍，长期以来，中国金融业和金融市场一直实行分业经营、分业监管。随着混业经营发展，期货市场日益壮大，衍生品市场获得很大发展。由于衍生品市场规模庞大却仍缺乏完整的规章制度，迫切需要立法提供统一的法律制度。 “期货和衍生品法采取统合立法模式，统筹场内、场外期货和衍生品市场协调发展，明确界定期货和衍生品的结构性关系，把期货和衍生品市场纳入同一部法律。这有利于为期货和衍生品市场的发展提供统一的法律制度保障，消除市场分割格局，为期货和衍生品市场协调发展奠定基础。”尹中卿在论坛上表示。 尹中卿表示，期货和衍生品法适应了期货和衍生品行业和市场规范发展的需要。 首先，促进改革创新。期货和衍生品法秉持市场化理念，重视发挥市场配置资源决定性作用，立足于期货和衍生品市场改革和监管转型，充分考虑期货和衍生品市场在品种、业务、监管、体制机制等方面出现的创新发展趋势，减少行政许可。借鉴证券发行注册制改革经验，期货和期权合约品种上市由并联审批模式，改革为交易场所申请、证监会注册的品种上市机制。 其次，致力于规范保护。期货和衍生品法兼顾规范与发展之间的平衡，以“规范期货交易和衍生品交易行为”“维护市场秩序和社会公共利益”“保障各方合法权益”为立法宗旨。明令禁止欺诈、操纵市场和内幕交易的行为，对保护社会公共利益、保护交易者合法权益做出了系统性规定。 最后，有利于保障促进。期货和衍生品法顺应期货和衍生品市场趋势，为期货和衍生品市场长远发展提供法律指引并预留法律空间。从法律层面明确国家支持发挥期货和衍生品市场三大功能，鼓励从事套期保值等风险管理活动。拓展和扩大期货经营机构业务范围和业务规范。针对衍生品市场规则分散、市场基础设施不统一、监管标准各异等问题，从法律上明确了单一协议、净额结算等核心交易机制。 国际化是期货和衍生品市场的天然属性，国际市场大宗商品价格通常是由期货和衍生品市场形成的价格决定的。在经济全球化前提下，期货和衍生品市场本质上是一个国际化市场。对于任何一个国家来说，对外开放和国际化都是提高期货和衍生品市场核心竞争力的必由之路。在尹中卿看来，期货和衍生品法也适应了期货和衍生品行业和市场对外开放的需要。 他表示，近年来，中国期货和衍生品市场对外开放虽然取得了积极成效，但从总体看，期货和衍生品市场国际化刚刚起步，对外开放的深度和广度还有很大的发展空间。期货和衍生品法秉持国际化发展理念，既注意保持中国制度规则的特色，又注意与国际上通行惯例接轨，对期货和衍生品市场互联互通、参与机构权利责任义务、交易者权益保障、跨境监管协作等问题，从法律层面做出相关制度安排，为稳妥推进期货和衍生品市场对外开放和国际化保驾护航。 以上信息仅供参考，不作为入市建议来源:期货日报 曲德辉 [详情]09-07
行业动态
建设以投资者为本的资本市场——证监会副主席王建军接受媒体采访问：近期股市出现波动，投资者对于资本市场“重融资轻投资”的争论较多，请问您对此有何看法？ 答：这段时间以来，资本市场震荡走弱、波动加大，不少投资者深感忧虑，提出意见建议，我们认真倾听，感同身受。我们深知，只有广大投资者有实实在在的获得感，资本市场平稳健康发展才能有牢固的根基，从而真正实现稳市场、稳信心。 习近平总书记明确要求中国特色金融发展之路要坚持以人民为中心的价值取向。党中央、国务院高度重视资本市场平稳健康发展。1月22日，国务院常务会议专门听取了资本市场运行情况及工作考虑的汇报，作出一系列部署，证监会正在抓紧落实推进。 保护投资者特别是中小投资者的合法权益是证监会的法定职责，也是我们工作的重中之重，是监管工作政治性、人民性的直接体现。目前，我国股市有2.2亿投资者，基金投资者更多，这是我国资本市场最大的市情，也是我们巨大的优势。从历史看，我国资本市场建立之初，广大中小投资者就是最主要的参与者。可以说，没有亿万中小投资者的积极参与，就没有资本市场30多年的发展，他们是市场的功臣。保护好广大投资者是我们巨大的责任。从现实看，股市已经成为居民配置资产的重要渠道，市场波动直接关系老百姓的“钱袋子”。相比机构投资者，个人投资者尤其是中小投资者，在信息、资金、工具运用等方面存在劣势，更容易受到财务造假、欺诈发行、操纵市场等违法违规行为的侵害。这要求我们牢固树立以投资者为本的理念，始终把保护投资者特别是中小投资者合法权益作为工作的重中之重。这些年，我们一直在努力，但落实中还有不到位的地方，距离大家的期待还有差距。 市场投资和融资是一体两面。我们将更加突出以投资者为本，本就是根，根深才能木茂。只有把投资者保护好了，市场繁荣发展才有根基。我们将把这一理念贯穿到市场制度设计、监管执法各方面全流程，加快完善投资者保护的制度机制，全力营造公开公平公正的市场秩序和法治环境，让投资者切实感受到市场的公平正义。 问：建设以投资者为本的资本市场，在制度设计上如何体现？ 答：建设以投资者为本的资本市场，要在制度机制设计上更加体现投资者优先，让广大投资者有回报、有获得感。一是大力提升上市公司质量。上市公司质量突出体现在给投资者的回报上。上市公司要牢固树立回报股东意识，没有合理的回报就不是合格的上市公司。投资者买股票是要回报的，股市的长期回报要能高于存款、债券的收益，才是更加可持续的。我们将进一步完善上市公司质量评价标准，突出回报要求，大力推进上市公司通过回购注销、加大分红等方式，更好回报投资者。支持上市公司注入优质资产、市场化并购重组，激发经营活力。巩固深化常态化退市机制，对重大违法和没有投资价值的公司“应退尽退”，加速优胜劣汰。二是回报投资者要发挥证券基金机构的作用。我们将健全保荐机构评价机制，突出对其保荐公司的质量考核特别是对投资者回报的考核，不能把没有长期回报的公司带到市场上来。我们将完善基金产品注册、投研能力评价等制度安排，引导投资机构转变“重销售轻服务”的观念，增强专业管理能力，加大产品和服务创新，更好满足投资者财富管理需求。三是梳理完善基础制度安排。全面评估发行定价、询价等机制，支持更多投资者参与，增强投资者获得感。把公平性放在更加突出位置，健全适合国情市情的量化交易监管制度，优化完善减持、融券、转融通等制度规则。 问：以投资者为本的理念在监管执法上将如何体现？ 答：建设以投资者为本的资本市场，必须依法全面加强监管，特别是加强对上市公司的监管。上市公司是我国经济的骨干力量，目前总体情况是好的。但有的上市公司诚信意识不强，上市目的不纯，缺乏公众公司姓“公”的基本认知，侵害投资者利益的事时有发生，严重影响投资者信心。我们将坚守监管主责主业，落实好金融监管要“长牙带刺”、有棱有角的要求，加快完善更加严格的资本市场监管 执法体系 ，增强监管穿透力。特别是进一步健全资本市场防假打假制度机制，保持“零容忍”高压态势。对于欺诈发行等严重损害投资者利益的违法行为，坚决重拳打击，让其“倾家荡产、牢底坐穿”。对参与造假的中介机构一体追责，让其痛到不敢再为。 坚持以投资者为本，本立而道生。保护好投资者，切实增强投资者的获得感，市场一定会走出短期的困扰，回归到稳定健康发展的道路上来。我们坚定相信，我国经济的前景是光明的，我国股市的前景是光明的。 [详情]01-25
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